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マテ茶で身体中ポカポカ!ダイエット、美肌にも効果あり!?

こんばんは〜、ぴーです!
今日は、いつもより朝の目覚めが良かった気がします( ^ω^ )
これもナトレーザさんでお肉食べたお陰なのか・・・♡

気になる結果ですが・・・凄いんです!驚きました。
昨日の夜と比べて体重-1.5キロでした♡♡♡
何で減っているのかは私も分かりません(笑)
身体中がポカポカで熱くてたまらなかったのは覚えてます。
代謝が上がったのか、昨日は体がずっとポカポカでした( ^ω^ )

ふと思い返してみると
お肉以外にも痩せた原因として思い当たるのが・・・
『マテ茶』です。
ナトレーザさんで、マテ茶を飲んだんですが
hotのマテ茶を飲んですぐ、体が熱くなったんです!!

そこで、今回は身体に良いと言われるマテ茶について調べてみました♡

【マテ茶とは】

マテ茶とは主に南米大陸の東部で生産されているお茶のこと。

葉や茎などを乾燥させ粉砕し、精製したものに熱湯を入れて飲みます。

もともと南米はお肉中心の食生活で、野菜不足を補うためにマテ茶を飲んでいたようです。

またマテ茶には、カルシウム・鉄・ポリフェノールなどが含まれており

別名「飲むサラダ」とも言われています。

マテ茶は身体に良いというだけでなく、他にも嬉しい効果があると言われています。

①ダイエット

マテ茶は血液中の中性脂肪やコレステロールを下げることができる。

すなわち、脂肪がつきにくい身体になる期待できます。

②代謝UP

マテ茶には、鉄・亜鉛など代謝には欠かせないミネラルが多く含まれています。

③冷え性改善

マテ茶に含まれているテオフィリン等の成分が、血管を拡張させ冷え性を治す効果がる

④美肌効果

ミネラルやビタミンが多く含まれているので、ツヤツヤ・ぷるぷるのお肌に導いてくれます。

上記以外にも沢山ありましたが

ダイエットにも効果あり、そして美肌にもなれるマテ茶・・・。す、すごい。。。

また、アトピー・アレルギーの方も体質改善に繋がるということで飲まれている方が多いようです。

以前の記事でお茶にはカフェインが入っているものが多く、カフェインは下半身ダイエットには不向きというお話をしました。

やはりお茶ですので、マテ茶にもカフェインは含まれているとのこと。

しかし・・・マテ茶に含まれているカフェインの割合は、他の飲み物に比べると少ない。

コーヒーの4分の1程度ということでした。

これなら安心して美味しく飲めますね♡

徐々に体重も減ってきたので、この調子で頑張るぞ~~!!

でわ。ぴーでした。

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