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胃が大きくなるのはホント?!それともウソ?!

こんにちは♩ぴーです。
やっと日中はカーディガンだけで出かけられるようになりました〜( ^ω^ )
今年は暖かくなるのが遅すぎて、衣替えも中途半端なままでしたが、やっと冬物の服は全てしまい込みました(^∇^)♪


最近ダイエットがおろそかになってます(;_;)
飲み会だったり、お茶したり、、笑
春になると集まりが増えますよね( ̄▽ ̄)!???
・・・ただの言い訳なんですけどね(笑)

今回ばかりは本気でダイエットです。
絶対に五月末の旅行までには痩せて思い出に残るものにしたい( ^ω^ )
写真も沢山撮りたいのでめげず頑張ります‼︎

今月はご飯食べる機会も多く
私の胃が大きくなってるようで
量を明らかに減らすと足りない←

(ぴーはよく食べるねとよく言われます^^;)

とそこで・・・

ひそかな疑問なんですが
《胃が大きくなる・胃が小さくなった》
って言いますよね??
私も普段何も気にせず言ってますが・・・。


そもそも本当に大きくなってるの??(笑)
どーなの?
気になりませんか?(笑)


結果から言うと、元々の胃の大きさは・・・・・・・

変わらない!!Σ(゚д゚lll)‼︎‼︎とのことでした(笑)

あれ、じゃぁなんで《胃が大きくなる・胃が小さくなった》と表現するの?と疑問ですよね、、( ̄▽ ̄)


そもそも元々の胃の大きさは変わらず
食べ物を摂取した量によって胃が伸び縮みします‼︎
そして胃が膨らむ〜満腹中枢に指令が行って
やっとお腹が一杯になったと脳に伝達するみたいです|( ̄3 ̄)|
なんか、聞いたことある気がします←


外食続きの私が
いつもはお腹一杯になっていた量で物足りないのは、胃が沢山食べることに慣れてしまい、中々脳に満腹だよ〜って信号が伝わるのが遅くなったのが原因みたいなんですヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3


ということは、
胃が小さくなったと言うのも同じことで、少ない量で食事をして習慣になれば、脳が満腹だと勘違いしてくれる‼︎‼︎

さっそく来週から食事量を減らして

少ない量でも満腹と感じられるように頑張ります( ^ω^ )
我ながら単純です。(笑)

満腹を感じやすいようにする為には
よく噛むこと♡
これはよく耳にしますよね??
よく噛むことで、満腹になりやすいだけでなく小顔にも繋がるらしいですよ(*・ω・)ノ
いい事だらけですね(^∇^)

体のことをちゃんと知ってダイエットする事って大事ですね♡
でわ、このへんで〜♩

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